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Les trucs de Mère Edith
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coquillages
5 mai 2009

Coquillages et crustacés : le plein de bonnes choses !

Coquillages et crustacés : le plein de bonnes choses !
Leur goût unique nous met en joie, et comme ils sont riches en protéines et en acides gras essentiels Oméga 3, il serait dommage de s'en passer ! Crevettes, crabes, bigorneaux, coques, palourdes, coquilles St Jacques, huitres... sont naturellement pauvres...
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Tags: facile,  simple,  économique,  rapide,  léger,  régime,  santé,  astuces,  coquillages,  crustacés

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5 mai 2009

Moules au curry et au vin blanc moelleux

Moules au curry et au vin blanc moelleux
Marre des moules marinière ? Voici une variante, pas plus calorique, mais un peu plus inhabituelle... Un mélange insolite de saveurs qui ne mettra pas en péril vos efforts pour retrouver votre bikini ! (Si bien sûr vous faites l'impasse sur les frites...
Posté par Edith7714 à 13:10 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: facile,  pas cher,  économique,  délicieux,  rapide,  léger,  régime,  santé,  original,  astuces,  bikini,  coquillages,  crustacés,  facil

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16 mars 2009

Rissotto aux épices et noix de pétoncles

Rissotto aux épices et noix de pétoncles
Pour 4 personnes Ingrédients : 4 verres à moutarde de riz2 petits oignonsle jus de 2 citrons2 L de bouillon de poule (en cubes...)60 cl de lait de coco4 bonnes cuillères à café de curry400 g de noix de pétoncles (surgelées, ça va aussi)1 peu d'huile Préparation...
Posté par Edith7714 à 13:00 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: facile,  pas cher,  simple,  délicieux,  rapide,  léger,  régime,  original,  astuces,  exotique,  coquillages,  crustacés,  italien

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